燃沉香兮消酷暑，辟邪养生心自怡！不说那么多了，戴出健康才是硬道理！
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除了在日常生活中佩戴沉香类的首饰，还可以采用其他的一些用法来防病养生，比如可以燃烧沉香片来驱邪防病、愉悦身心。这在古代也叫香熏，尤其是在夏季，香熏更能够使邪气退避三舍，不敢侵犯人体。是古人抑制真菌、驱除秽气的一种方法。香熏属于外治法中的“气味疗法”。明代医家李时珍的《本草纲目》中，在诸风、瘟疫、咳嗽等病症的治疗方法中都提到了香熏的方法。尤其是在夏季，邪气猖獗，有时候甚至有爆发流行性的传染病，危害社会，像2003年的“非典”流行，也是由邪气猖獗造成的，而香熏就能够起到驱除邪气的效果。因此，医籍《泻疫新论》中说：“瘟疫盛行之地，邪秽气满于空中……则秽气从鼻口入。防之之法，宜于病者之旁常焚除秽之药，莫令其气少绝，庶几免秽气入口鼻矣。”也就是说利用燃烧发出的气味，可以免疫避邪、杀菌消毒、醒神益智、养生保健，这样就起到了驱邪防病的作用。
这种方法从汉代起就十分流行了，到宋明时期更为鼎盛，特别受文人雅士的喜爱，闻香、品茗、挂画、插花、弹琴、论棋、作诗，以此既能显示自身生活的高雅，还能让人心情怡悦，辟邪防病。宋代词人周邦彦的《苏幕遮》中开篇就说：“燎沉香，消溽暑。”意思就是说点燃沉香，让香气四溢，来打发这湿热难耐的夏日。到了明代，香熏对于文人来说，更成为生活的必需，明代养生著作《遵生八笺》中载有不少有关香熏的内容，如“燕闲清赏笺”中收录了蝉蚕香、都夷香、兜末香等多种古代名香和聚仙香方、玉华香方、沉速香方等香方，而这些香方的原料几乎都有沉香。在曹雪芹的《红楼梦》中，也记载数十种香，像麝香、梅花香、安魂香、百合香、迷迭香、檀香、沉香等，可见在清代达官贵人的府上，香熏也是很流行的，而沉香在香熏里也是不可或缺的。沉香的香气能行气理气，能祛除体内“恶气”，调节体内气的运行，对身体上的肝、心、脾、胃、肾、肺各个脏器，能起到很好的调养效果，自然心情怡悦，所有的忧愁烟消云散。这也就怪不得在卫生条件落后的古代，沉香的价格会如此之高，而达官贵人也对香熏偏爱之深了。
用香熏的方法防病养生的例子也不胜枚举，像在有“古代生活百科全书”之称的名著《红楼梦》中，就有许多用香治病的例子。比如第七回中，薛宝钗在讲到“冷香丸”的配伍时，就曾提到有个和尚给了一包“异香异气”的末药做药引子，这个末药指的就是一种有香味的芳香药。第九十七回中，贾宝玉在婚礼上揭开新娘的红盖头，发现新娘竟然不是朝思暮想的林妹妹，突然旧病复发，陷入昏迷。慌得众人急忙“满屋里点起安息香来，定住他的神魂”。书中所说的安息香，是植物青山安息香或白叶安息香的树干受伤后分泌的树脂，有开窍辟秽、行气活血的功用，也是一种芳香药。它们与同是芳香类药物的沉香类似，都有着驱邪防病的效果。比如把沉香研成细末压片或压块，或把药面放置在室内安全处或熏香炉内点燃，密闭门窗，使药气弥漫。这样不仅室内香气缭绕，还能起到净化空气、解毒辟秽的作用。在夏季湿热盛行的时候，许多人因为受了阴雾瘴气，潮湿的地气，弄得皮肤不适，感到周身瘙痒。这时不妨熏香，多闻闻沉香香味，能起到不错的防治效果。可能有人为了更为精细地使用，把沉香制作成卧香、线香、环香、小盘香或其他形式的香，不过由于添加了树捻材料，燃烧时的香味，无法像原味沉香来得香，其辟邪防病的效果也会受到影响。因此，要熏香，最好不要掺太多别的材料。
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