沉香?助眠

中国的香文化经历了从最初只作为祈求上苍保佑的祭祀活动，后来把香料融入熏香、配香、点香、洒香、沐香等日常活动，再到以香料入茶、入药、入纸、入墨、入扇、入酒等艺术行为化的发展过程。它不仅见证了中华民族悠久、灿烂的历史文明，更是留下了浓墨重彩的一笔。

世人对沉香的认知也上升到理性认知。晋代嵇含编撰的《南方草木状》中记载了沉香的特性的文字。明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中曾记载，沉香是一种性辛温而助热，安神通窍的珍贵药材。通过熏香的方式助眠，发挥沉香缓解失眠的作用。这种熏香方法，就是利用沉香特有的香气来刺激我们的自律神经，稳定情绪，调控全身的生理机能，使身体恢复正常的状态。
宫廷医史记载各朝历代君王嫔妃都有用沉香香熏进行养生的习惯，清王朝的慈禧太后更是每日必用沉香充分香熏自己的寝宫后，闻香就寝。
在现代的医药研究中，人们利用沉香的种种功效已经研制出的两百多种中成药，其中很多是为了助眠安神，例如：导痰丸——主要用于治疗痰浊而引起的失眠，沉香在此方中不但能够安神助眠，还能理气降痰。沉香安神丸——就是主要利用沉香通窍安神的作用与其他药物相配合，在清热解毒，安神去火方面起到了神奇的功效。
沉香不仅是名贵的收藏品，同样也是养生，养性的天然佳品。
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